Исследование подтвердило, что традиционная китайская гимнастика ба дуань цзинь эффективно снижает артериальное давление. Ученые заявляют, что 15-минутные ежедневные практики дают результат, сопоставимый с быстрой ходьбой и даже с действием некоторых гипотензивных препаратов. Ученые нашли простое и доступное средство для контроля давления, которое не требует абонемента в спортзал или специального инвентаря. Речь идет о китайской оздоровительной практике ба дуань цзинь, известной как «Восемь кусков парчи»...

Есть состояния, в которых тело стареет… даже если человек молод. И есть состояния, в которых организм словно начинает вспоминать свою юность — даже в зрелом возрасте. Большинство людей уверены, что старение — это просто время. Но древние практики цигун и современные наблюдения за восстановлением тканей показывают удивительную вещь: возраст тела очень сильно зависит не только от лет, а от внутреннего состояния тканей, нервной системы, микроциркуляции и способности организма входить в глубокий режим регенерации...