Танцевальная тренировка для похудения "Стройное тело". Жиросжигающая тренировка на все тело 20 минут
Команды из Московской области на Первенстве России по художественной гимнастике.
5-6 марта 2022 г. в Москве, во Дворце гимнастики Ирины Винер-Усмановой в Лужниках, проводилось Первенство России по художественной гимнастике в групповых упражнениях. Первенство проводилось среди субъектов РФ, а также среди ДСО и ведомств. От Московской области были представлены две команды: сборная команда Московской области ( г.о. Жуковский, г.о. Люберцы, г.о. Реутов) и ОФСОО «Созвездие спорта» ( СШ «ЦС «Метеор» г.о. Жуковский, ДЮСШ №1 г.о. Раменское). Для участия в Первенстве России гимнастки прошли отбор в несколько этапов...
10 дел в огороде, которые можно НЕ делать
Готовы к шоку? Каждый третий час на дачном участке — это час, украденный у семьи ради мифа о «правильном огороде». Тимирязевская академия проанализировала 2400 техкарт за три сезона и обнаружила: 42% привычных дачных ритуалов не влияют на урожай. А сколько часов в неделю вы тратите на огородные «обязаловки»? Вы каждые выходные превращаетесь в «дачного терминатора». Встаете с рассветом, хватаете тяпку и несетесь «спасать» грядки. К обеду спина болит, а к вечеру понимаете: завтра все повторится. Знакомо? Помню тот июльский вечер...