— Ты знаешь, что я вчера нашла? — Оля стояла в дверях кухни, держа в руках потрёпанную синюю папку. Нина повернулась от плиты, вытирая руки о полотенце. — Что ты нашла? Опять мамины квитанции разбираешь? — Не квитанции. Документы. — Оля положила папку на стол, отодвинув сахарницу. — Свидетельство о рождении. Моё. — И что там? Ты же его сто раз видела. — А ты обрати внимание на дату регистрации. — Оля открыла папку дрожащими пальцами. — Меня зарегистрировали через два месяца после рождения. Два месяца, Нина...

Восточная гимнастика тай-чи помогает сбросить вес и нормализовать давлени Тай-чи не хуже аэробики Исследователи из Гонконга обследовали людей, которые никогда не занимались физкультурой. Первый замер был проведен перед началом занятий тай-чи, второй – после того как люди прозанимались в течение 3 лет не менее 1,5 часа в неделю. Оказалось, что все похудели на 3,5–7,3 кг (наибольший сброс веса обнаружен у самых тучных) и стали реже жаловаться на головную боль и подъем артериального давления. Тай-чи соединяет дыхательные упражнения с принятием определенных поз (не таких сложных, как в йоге)...