Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
Темрюкские гимнастики на пьедестале почета
В Белореченске прошли краевые соревнования по художественной гимнастике. Команда МБУ ДО «Спортивная школа» выступала в групповых упражнениях. Для девушек I спортивного разряда это были первые соревнования в такой программе, они не попали в число призеров, но приобрели отличный соревновательный опыт. Команда Кандидатов в Мастера спорта выступила успешно. Девушки соревновались в групповых программах с 5 обручами и 5 парами булав...
Суставная гимнастика по М. С. Норбекову
Я перепробовала разные виды гимнастики, но суставная гимнастика М. С. Норбекова самая лучшая. Она для тех, у кого уже больные суставы и он еле ходит., она для тех, у кого хронические заболевания, кто поставил на себе крест...