Доктор Фил Маффитон — автор множества книг о спорте, здоровье и правильном питании — вывел простую формулу для расчета пульса, тренировки на котором быстрее всего развивают наше сердце и общую выносливость. «Формула-180» заставляет организм брать энергию не из углеводов, а только из жиров. Это особенно важно при забегах на большие расстояния. Спортсмены, чей организм умеет сжигать только углеводы, зачастую расходуют всю свою энергию и в какой-то момент гонки «упираются в стену» и сходят с дистанции...

Художественная гимнастика  -  один из самых красивых видов спорта, который зародился в России до революции и набрал невероятную популярность по всему миру в советские годы. Одно из доказательств этому смелому утверждению — четвертый Кубок по художественной гимнастике «Небесная грация». Его провели по приглашению принимающей стороны в столице Катара — Дохе, где собрались более 100 гимнасток из 25 стран мира. Многие следили за соревнованиями - смотрели, переживали, наслаждались красотой, техничностью, эмоциональностью наших гимнасток...