Ходьба для похудения с упражнением "АнтиЖир" Занимаюсь по 4 минуте в ДЕНЬ. Через месяц УПРУГИЕ и СТРОЙНЫЕ ноги (помогает 9/10 женщинам)
Худ. гимнастика для мужчин. Лала Крамаренко. И так ли необходим девочкам трагический образ
Смотрела вчера по ТВ "Кубок сильнейших" второй этап. Соревнования длились с 4 по 6 октября. С удивлением узнала о существовании мужской художественной гимнастики, которую предпочитают называть ритмической гимнастикой и опробирование которой происходило 4 октября в 20.30 по ТВ. Я этот день потеряла из поля зрения, но вчера между выступлениями девочек в паузах показывали номера парников и одиночника-мальчика. Мужское синхронное плавание я как-то раз видела по ТВ, но мужчина был в паре с девушкой и мало чем от неё отличался...
Художественная гимнастика: упражнения для баланса и голеностопа
Баланс и сильный голеностоп в художественной гимнастике — это фундамент, который позволяет спортсменке уверенно стоять на полупальце, высоко прыгать и безопасно приземляться. Это база, дающая контроль над телом и защищающая от обидных срывов на ковре. Типичная картина в зале: идет прогон, играет красивая музыка для художественной гимнастики, девочка заходит на равновесие… и вдруг опорная нога начинает предательски дрожать. Пятка опускается, ось уходит, элемент сорван. Тренер вздыхает: «Опять стопу не держишь!», а мама на трибуне расстраивается, думая, что ребенок мало старается...