Как стать сильным шахматистом? Нужно ли работать над тактикой? Сколько времени тратить на эндшпиль? Обязательно ли играть в шахматы за доской? Сегодня отвечаем на эти вопросы, и даём простой план из 10 самых важных шагов, которые стоит предпринять, чтобы добиться быстрого успеха в шахматах! Шаг 1. Решайте ежедневно шахматную тактику Возможно, это один из самых значимых шагов, которые вы должны предпринять, чтобы улучшить свою игру. - Начните решать тактику! Но есть несколько важных моментов. Во-первых, не стоит тратить на тактику всю тренировку...

Простой, но очень эффективный комплекс Многолетний опыт тренеров и гимнасток позволил отобрать некоторые упражнения, которые с наибольшей пользой работают на развитие выворотности. Как уже было определено, это понятие может разделять верхние и нижние части ноги. В зависимости от целей, можно делать акцент на те или иные упражнения. Топ самых популярных упражнений, которые вы можете выполнять...