Будьте здоровы!  🙏 Секреты травника 🍀

Хотим поделиться с Вами полезными упражнениями, для сохранения здоровья Ваших стоп. Если ноги быстро отекают и гудят после рабочего дня, а обувь часто натирает, значит, пора заняться гимнастикой для стоп. ⠀ Выполняйте эти упражнения каждый день по 8-10 раз в 3-4 подхода. Улучшения можно будет заметить через 2-3 месяца. • Упражнение 1. Веер Исходное положение – сидя на стуле. Разведите пальцы веерообразно. Пусть промежутки между пальцами будут настолько широкими, насколько это возможно. Вернитесь в исходное положение...