Виброгимнастики - их называют гимнастиками молодости и долголетия, а еще они отлично помогают нам похудеть, когда ничего другое не помогает. А не помогает это по той причине, что иногда, дабы похудеть нужно сжигать не жир, а выводить воду, которая скапливается и при этом создает лишние объемы на теле, увеличивает массу тела. Иными словами - данные практики обладают лимфодренажным эффектом. Одна беда - таких упражнений не так уж и много, почему выбор виброгимнастик очень ограничен. В таком случае...

Древнегреческая педагогическая система отличалась рядом особенностей, которые сегодня могут показаться странными. Так, детям с раннего возраста зачастую прививали презрительное отношение к физическому труду. Считалось, что это занятие исключительно для рабов, а свободные греки должны совершенствовать тело и ум. Другая особенность античного воспитания — формирование чувства собственного превосходства. Данные качества в большей степени культивировались в палестрах и гимнасиях. Место, где совершенствовали тело и укрепляли дух Школы, занимавшиеся физическим воспитанием детей, назывались палестрами...