Рассказываю о тяжелоатлетах со всего мира, телосложение которых можно смело брать за основу для скульптур греческих богов Бытует мнение, что тяжелоатлеты – невероятно сильные и невероятно полные спортсмены. Ведь чтобы поднять над головой вес больше 200 кг, нужно самому недалеко от него уйти. Но это не всегда так. В этой статье я расскажу вам о десяти самых эстетичных штангистах прошлого и современности. Этот топ составлен по принципу «от самого лёгкого к самому тяжелому», поэтому мест как таковых тут нет...

Ступени или КУЛЬТУРИЗМ (БОДИБИЛДИНГ) ШАГ за ШАГОМ. Поэтапный план начала ПУТИ в тренинге КУЛЬТУРИСТА, включающий полные тренировочные программы с конкретными рекомендациями по упражнения, подходам и повторениям, по питанию и спортивным добавкам. А также (впервые) рекомендации о том, как понять, что вы отработали очередной этап и готовы перейти на новый уровень! Доброго времени суток, друзья! Несмотря на то, что у меня уже много статей написано и снято видео уроков о том, как правильно начинать тренироваться, ко мне постоянно продолжают поступать вопросы подобного рода...