Дыхательная гимнастика бодифлекс с Мариной Корпан. Занятие 1
Скрытая гимнастика для похудения
Эти упражнения помогут вам незаметно скинуть лишние килограммы и улучшить общее состояние Выполняйте гимнастику регулярно, стоя, сидя, лежа. 1. Ступни ног на полу. Сорок раз резко с напряжением поднимите пятки 2...