Красивый подъем украшает гимнастку при исполнении элементов. «Рабочая стопа» сразу выделяет спортсменку и особую роль играет изящный изгиб подъема. Высокий, красивый подъем не всем подарен природой - большинство добиваются результата упорным трудом...

Работа стопы в спортивной гимнастике — это фундаментальный механизм амортизации и баланса, который защищает позвоночник и суставы спортсмена от экстремальных перегрузок при приземлениях. Без правильной биомеханики голеностопа невозможны чистое выполнение элементов, безопасность на ковре и долгая соревновательная карьера без травм. Тренировка идет полным ходом, дети отрабатывают соскоки со снарядов. Юный атлет делает сальто, приземляется с глухим стуком на прямые пятки и едва заметно морщится. Знакомая картина? Многие родители списывают постоянные жалобы детей на «скачки роста» или усталость...