Сильные стройные ноги за 15 минут | 18 упражнений стоя + финальная растяжка
Крепкие и красивые стопы в гимнастике - безопасные стопы
Красивый подъем украшает гимнастку при исполнении элементов. «Рабочая стопа» сразу выделяет спортсменку и особую роль играет изящный изгиб подъема. Высокий, красивый подъем не всем подарен природой - большинство добиваются результата упорным трудом...
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТОПЫ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОП
Комплекс упражнений для стопы. С помощью занятия улучшим подвижность пальцев и голеностопных суставов, укрепим мышцы и восстановим функции стопы. Для выполнения упражнений мяч для мфр (теннисный мяч), фитнес-резинка (резинка для волос), блок для йоги (книга)...