Лучшая утренняя зарядка _ Best morning exercises_ 最好的早操 (1)
292 смотрели · 9 месяцев назад
Стимул
Стимул — это то, что побуждает человека к действию. Это может быть что угодно: цель, награда, угроза наказания и так далее. Стимулы могут быть внешними (например, деньги, статус) или внутренними (например, любопытство, чувство долга).Важно понимать, что стимулы работают не всегда и не на всех людей одинаково. Некоторые люди могут быть мотивированы только внутренними стимулами, другие — только внешними...
Секретные упражнения гимнастов, которые сделают ваши мышцы стальными Сильными мышцами рук и спины могут похвастаться многие спортсмены, но вряд ли кто-то сравнится в этом с гимнастами. Фитнес-блогер Артем Морозов на своем YouTube-канале рассказал о секретных упражнениях гимнастов, которые позволяют добиваться им такой фигуры. Он посоветовал добавлять эти элементы в тренировки, хотя бы для того, чтобы просто разнообразить их. #упражнение_дня