Одно из самых старых и прославленных объединений шотокан каратэ в Москве. Основанная лига в 1997 года и насчитывает около 15 клубов. В основном располагается в Бутово, но есть представительство на метро Динамо и даже один филиал в Краснодаре. Лига каждый год проводит 4 турнира. Командный в ноябре, белый тигрёнок в январе, турнир в честь для защитника отечества в феврале и апрельский самый большой отчётный турнир. Два раза в год проходят экзамены на пояса. Начиная от 10-КЮ (право ношения кимоно) и заканчивая различными разрядами на Черные пояса...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. И так! Знаю, вам очень нравятся мои сборники упражнений по темам. Сегодня делаем упражнения от холки. Холкой называют накопление жировой ткани в области седьмого позвонка. Если вы заметили у себя небольшое образование в данной области, то действовать нужно на опережение! Чем раньше начнёте борьбу, тем больше вероятности получить результат в кратчайшие сроки...