утренняя зарядка для похудения
«Кольца Венеры» на шее стали глубже после 40. Косметолог объяснила, почему они появляются даже у худых и что с ними реально работает
У меня эти линии на шее были всегда. Если посмотреть старые фотографии, одна тонкая горизонтальная складка видна даже в двадцать с небольшим. Но после 40 произошло то, что обычно замечаешь внезапно: линии стали глубже, перестали полностью исчезать в нейтральном положении головы, а тональный крем иногда собирался в них и только сильнее подчёркивал рельеф. В интернете я быстро нашла десяток объяснений. Телефон, неправильная подушка, плохая осанка, обезвоживание, «зажатая платизма», недостаток массажа...
Жара и тренировки: когда лучше идти в зал
Разберем главные правила летнего спорта. Жара и спорт — сочетание сложное, но не запретное. Можно и нужно продолжать тренироваться, даже когда столбик термометра переваливает за тридцать. Однако в летние месяцы подход к физическим нагрузкам должен меняться. То, что работало зимой и весной, в жару может стать опасным. Без правильного времени, адекватной гидратации и внимания к сигналам тела тренировка вместо пользы принесет тепловой удар, обезвоживание и серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему...