Люблю находить малоизвестные советские методики. Снижение веса, омоложение, укрепление здоровья. О них мало кто знает, потому что по той или иной причине они не вошли в протоколы официальной медицины Советского союза. При этом действие многих из них доказаны более поздними исследованиями, и признаны гениальными за простоту и эффективность. Спешу рассказать вам об одной такой методике. Она не требует особых навыков, и подходит людям любого возраста. Но сначала немного предыстории. В кругах советской авиационной инженерии был известен академик Александр Александрович Микулин...

Сегодня мы хотим вспомнить про гимнастику в СССР. Мало кто будет спорить, что физические упражнения полезны для здоровья, особенно, когда они выполняются регулярно. В Советском союзе роль гимнастики было трудно переоценить. Помните ежедневную утреннюю гимнастику по всесоюзному радио, когда за 10-15 минут можно было проработать все основные группы мышц, и получить заряд бодрости на целый день? Или производственную гимнастику на предприятиях, когда работники выходили в коридоры или делали упражнения прямо у станков...