В течение четырех дней около 70 спортсменок из семи регионов будут состязаться за звание победителя. 14 октября в Ростове-на-Дону началось первенство Южного и Северо-Кавказского федеральных округов по спортивной гимнастике. Состязания проходят среди юниорок в возрасте 14-15 лет и девушек 12-13 лет. Мероприятие размещено на базе муниципальной спортивной школы олимпийского резерва №2...

Сегодня утром я проснулся без сил. Один из тех дней, когда кажется, что всё бессмысленно, энергии ноль, мотивация где-то затерялась. Я уже собирался написать клиентам, что отменяю встречи, провалиться в прокрастинацию. Но по привычке открыл заметки в телефоне, где храню цитаты. Наткнулся на одну: "Ты не обязан быть великим сегодня. Ты обязан быть. Просто быть". Выдохнул. Встал. Сделал кофе. Прожил день. Не великий, но прожил. И подумал: как странно устроена психика — иногда одна фраза может изменить траекторию дня...