ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ Для того, чтобы выполнить определенный разряд, гимнастке необходимо достичь возраста, соответствующего сдаче того или иного разряда, а также набрать необходимую минимальную сумму баллов. Разряды присваиваются в соответствии с возрастами, указанными выше, но выступать по программе выполнения разряда, не соответствующего возрасту его присвоения, можно. Например, в 7 лет гимнастки уже могут работать с двумя упражнениями: без предмета + 1 упражнение с предметом на выбор...

Суставная гимнастика (разминка) это комплекс разных физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также эластичности сухожилий, связок, мышц. Эти упражнения также используются в целях оздоровления. Ведь часто цель и результат их выполнения это устранение болезненности, скованности и напряжения в теле (в спине, шеи, руках, ногах). Для кого они? Для всех желающих в качестве элемента физической активности, для здоровья. Для спортсменов перед занятиями спортом,...