Сразу несколько спортивных состязаний прошли в Солнечногорске в СК «Олимп». Солнечногорским рукопашникам удалось завоевать 54 медали. Соревнования проходили на протяжении двух дней. Так, были определены победители первенства Московской области по рукопашному бою среди юношей и девушек 12-17 лет, юниоров и юниорок 18-21 года, а также первенства Московской области по самообороне среди юношей и девушек 10-17 лет. Президент Федерации рукопашного боя Московской области Владимир Манухин рассказал, что в соревнованиях приняли участие 450 участников из разных городов Московской области...

Сразу скажу: училась долго и постепенно. Спешить некуда, жизнь через год не заканчивается. Постепенно - ключевое слово. Сегодня познакомлю читателей с подводящими упражнениями и простейшим инвентарём...