Воздушная гимнастика не стоит на месте и постоянно развивается, с этим связано большое количество воздушных снарядов. ✨Классические снаряды: 🔸Воздушные полотна (которые в свою очередь имеют: среднюю степень растягивания и минимальную степень растягивания); 🔸Воздушное кольцо (кольцо с одной точкой крепления и с двумя точками крепления, а также кольцо с перекладиной, петлей); 🔸Пилон (статичный и динамичный). ✨В нашей студии огромный выбор оригинальных снарядов, каждый может выбрать для себя...
Каждый, кто только начал заниматься в зале, задаётся вопросом : "Что лучше подойдёт для начала? Штанга или гантели?" Чтобы ответить на этот довольно интересный вопрос, давайте разберём плюсы и минусы обоих Плюсы использования гантелей 1. Одно из отличий от штанги это то, что с гантелями есть возможность добиться гораздо большей активации ваших мускулов. Штанга не позволяет вам двигаться в разных направлениях, что уменьшает разнообразие работы мышц. Гантели же позволяют разнообразить ваши занятия:...