Спортивные снаряды – специальное оборудование, которое используют во время тренировок. Они предназначены для разных целей и имеют свои особенности. Разбираем в статье, какие существуют снаряды для домашних тренировок и занятий в тренажерных залах, а также рассказываем о правилах их выбора. Гиря представляет собой снаряд со смещенным центром тяжести. Зачастую их используют для развития абсолютной и взрывной силы, а также для тренировки силовой выносливости. Чаще всего с гирями выполняют махи, рывки и жимы...

Гимнастические и акробатические упражнения появились в глубокой древности и были связаны с охотой, военной деятельностью, использовались в ритуальных целях, в качестве развлечений. Они выполнялись с предметами, оружием, на таких снарядах, как забор, лестница, деревянный конь. Также гимнасты прыгали через столб, с шестом, преодолевали препятствия, строили акробатические пирамиды, держали равновесие на тонкой опоре и, даже, выполняли силовые упражнения с домашними животными, например, поднимали быка...