Для того, чтобы достичь хорошего результата нужно максимально разнообразить свою работу. Научиться выполнять упражнения в разных вариациях. В этом видео мини - комплекс, который отлично впишется в ваши ежедневные тренировки. Уже открыта регистрация на марафон «ЗДОРОВОЕ ГИБКОЕ ТЕЛО» Старт 16 августа 2021г.. Это будет 14 смешанных тренировок по 20-30 минут. Что входит в марафон? - упражнения на баланс - упражнения на мобильность - упражнения на растяжку и укрепление спины - упражнения на продольный...

Складки на спине, бока и оплывы - многие читатели пишут, что эти зоны их не радуют и проработать фигуру в данных зонах бывает достаточно сложно, да и не все упражнения иногда могут дать такой эффект. А еще эти зоны достаточно часто портят нам состояние фигуры, одежда сидит не так, как нам бы этого хотелось. В таком случае мы можем подумать об использовании упражнений, которые будут подтягивать и прорабатывать нужные нам зоны. И упражнения многие из нас хотят выбирать такие, которые бы не занимали...