Направления в корейской гимнастике отличаются по методам, задачам, времени возникновения. Одни появились в глубокой древности, другие – в наше время. Но всех их объединяет внимании к духовному началу, стремление к гармонии духа и тела. Оздоровительная гимнастика таньчжон хохыпопп Эта гимнастика существует много веков, но остается востребованной и по сей день. Ее главное предназначение – общее оздоровление организма и профилактика. В таньчжон хохыпопп входят не только физические упражнения, но и приемы психической концентрации...

О том, как синхрогимнастика Хасая Алиева вошла в мою жизнь, я уже подробно писала, коротко напомню, если кто не слышал об уникальной методике и его гениальном авторе, что Хасай Магомедович Алиев известный российский ученый, врач, канд. мед наук, психолог, писатель, член творческого Союза художников России, заслуженный врач республики Дагестан, Лауреат премии Ленинского комсомола Армении и т.д., автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ». Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием, особенно в условиях стресса и неопределенности...