Рассказываю о тяжелоатлетах со всего мира, телосложение которых можно смело брать за основу для скульптур греческих богов Бытует мнение, что тяжелоатлеты – невероятно сильные и невероятно полные спортсмены. Ведь чтобы поднять над головой вес больше 200 кг, нужно самому недалеко от него уйти. Но это не всегда так. В этой статье я расскажу вам о десяти самых эстетичных штангистах прошлого и современности. Этот топ составлен по принципу «от самого лёгкого к самому тяжелому», поэтому мест как таковых тут нет...

Создание мощного силуэта, особенно обращая внимание на плечи, является важным аспектом как для любителей фитнеса, так и для профессиональных спортсменов. Плечи являются одной из самых заметных частей тела и играют ключевую роль в не только в эстетике, но и в функциональной силе верхней части тела. В этой статье мы подробно рассмотрим шесть эффективных упражнений, которые помогут вам развить сильные и красивой плечи, а также ответим на часто задаваемые вопросы и дадим практические рекомендации. Первое, на что стоит обратить внимание — это анатомия плечевого сустава...