Фигуры балерин вызывают восхищение, ведь они такие изящные, грациозные и утонченные, а также это отличная физическая форма, растяжка и осанка. Балетные программы давно вышли за пределы балетных школ и многие фитнес-инструктора включают такие упражнения в свои комплексы, ведь с помощью таких упражнений можно быстро укрепить мышцы, сделав их более эластичными, но не массивными. Плюс избавиться от лишних килограммов. В балетных тренировках основным преимуществом упражнений является направленность на проблемные зоны – талию, поясницу, ягодицы, бедра...

Фигура «песочные часы» уже давно является писком моды. Гармоничная фигура, не сильно худая, но и не слишком толстая. В меру упитанная и при этом подтянутая. Все это про фигуру «песочные часы». Даже стандарт прошлого 90-60-90 являлся фигурой «песочные часы»...