Мы привыкли смотреть в зеркало и искать проблему в себе. Бёдра не такие, талия не там, рост «маленький», плечи «широкие». Но правда в том, что очень часто дело не в фигуре, а в одежде. Даже самая стройная женщина может выглядеть тяжелее, ниже и массивнее — если в образе допущены определённые ошибки. И наоборот: грамотно подобранные вещи визуально вытягивают силуэт, делают фигуру легче и собраннее без диет и спорта. Сегодня разберём 5 самых частых причин, почему одежда полнит, и что с этим делать...

Гимнастика для суставов – несложный комплекс упражнений, который помогает избавиться от боли, поддерживает подвижность и улучшает самочувствие. Кому показана суставная гимнастика, в чем польза регулярных тренировок, как правильно выполнять движения, чтобы не навредить здоровью, рассказываем в статье. В нашем теле более 230 уникальных природных шарниров, которые расположены в местах соединения двух и более костей. Некоторые из суставов не двигаются, но большинство обеспечивает широкий диапазон движений для разных участков тела...