Наблюдая за многими тренирующимися, я не могу понять, что они делают. Нет, то что они перемещают снаряд или своё тело в пространстве – это я понимаю, а чем вызван, например, такой набор упражнений – вот эта загадка. Кстати, некоторые коллеги-тренеры в этом преуспели и стали напоминать аниматоров, которые развлекают клиентов хитропридуманными упражнениями, что конечно же не эффективно, но зато весело. Ну да ладно – это отдельная тема, а сегодня о жиме штанги лёжа под разными углами. ⠀ Итак, нам...

Дышать и худеть — просто мечта любого носителя лишних килограммов. А ведь есть такая методика. Идея настолько заманчивая, что даже меня зацепила. Речь пойдёт про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Методики этой певицы и вокального педагога для здоровья бронхо–лёгочной системы и голосового аппарата широко известны. Когда-то разработкой упражнений занималась ещё мать Стрельниковой. Самой певице они в своё время помогли справиться с тяжёлым недугом и вернуться в профессию. Связь между дыхательной гимнастикой и бронхо–лёгочной системой очевидна, а причём здесь похудение? Дело было так...