Шея первой выдаёт усталость. Даже если лицо ухоженное, тонкая кожа под подбородком и поперечные складки сразу добавляют возраст. Но хорошая новость есть. Шея очень благодарно отвечает на мягкую гимнастику, если делать её без рывков и не через боль. Я сама после 45 заметила: стоит забросить упражнения на пару недель, овал лица становится тяжелее, а кожа шеи выглядит суше и слабее. Поехали. Покажу 6 упражнений, которые работают сразу в трёх направлениях: мышцы, поддержка шейных позвонков и внешний вид кожи...

Пётр Сергеевич Соболев мирно дремал в кресле, когда в прихожей раздался звук, похожий на предсмертный хрип дикобраза. Это открывалась дверь, и на пороге возникала его супруга, Раиса Павловна. В последнее время она стала появляться на пороге именно так — будто не входила, а проявлялась в материальном мире из мира тонких энергий, потратив на это последние силы. Пётр Сергеевич, как человек, воспитанный на стройматериалах и здоровом скепсисе, поначалу не придавал этому значения. Он полагал, что Раиса Павловна просто устаёт на работе...