Комплекс суставной гимнастики. Эта разновидность разминки направлена на углублённую проработку суставов. В зависимость от амплитуд, количества повторений и продолжительности направленность этого комплекса можно акцентировать на следующие аспекты: Мудрецы Востока говорят: «Человек молод настолько, насколько молоды его суставы». Трудно усомниться в справедливости этих слов. Современный быт и образ жизни современного человека почти не оставляют места (абсолютному большинству) для достаточной физической активности...

Всем добро пожаловать на канал, мне кажется давно у нас не было каких-то интересных, но простых комплексов, которые и затрачивали бы всего 10-15 минут по утрам, но были достаточно действенными, и вот я...