Секретные упражнения гимнастов, которые сделают ваши мышцы стальными Сильными мышцами рук и спины могут похвастаться многие спортсмены, но вряд ли кто-то сравнится в этом с гимнастами. Фитнес-блогер Артем Морозов на своем YouTube-канале рассказал о секретных упражнениях гимнастов, которые позволяют добиваться им такой фигуры. Он посоветовал добавлять эти элементы в тренировки, хотя бы для того, чтобы просто разнообразить их. #упражнение_дня
Введение Гимнастика – это вид спорта и физической активности, который включает в себя разнообразные упражнения и движения с целью развития физических качеств, гибкости, координации и силы. Она имеет древнюю историю и является одной из самых популярных форм физической активности в мире. В данном реферате рассмотрим историю гимнастики, ее различные виды, влияние на здоровье человека и спортивные достижения. История гимнастики История гимнастики насчитывает тысячи лет. Первые упоминания о гимнастических упражнениях и движениях можно найти еще в древнегреческих и древнеримских текстах...