Дворец спорта «Надежда» Адрес: г. о. Серпухов, п. Большевик, ул. Спортивная, д. 13. Тел.: +7(4967)70-23-76 Описание: Дворец спорта «Надежда» — это спортивный комплекс, предлагающий множество возможностей для активного образа жизни. Здесь доступны персональные тренировки с опытными инструкторами, разрабатывающими индивидуальные программы. Есть возможность пройти пробное занятие. Также на территории расположены спортивные секции, банный комплекс, бассейн и кабинет массажа. Дворец спорта «Олимп» Адрес: г...

Комплекс суставной гимнастики. Эта разновидность разминки направлена на углублённую проработку суставов. В зависимость от амплитуд, количества повторений и продолжительности направленность этого комплекса можно акцентировать на следующие аспекты: Мудрецы Востока говорят: «Человек молод настолько, насколько молоды его суставы». Трудно усомниться в справедливости этих слов. Современный быт и образ жизни современного человека почти не оставляют места (абсолютному большинству) для достаточной физической активности...