Здравствуйте. Я пришёл заниматься дзюдо в сентябре 1978 года в ДЮСШ "Юность" г. Москва. В нашей школе было всего 2 отделения: дзюдо и художественная гимнастика. Борцы и девочки-гимнастки занимались в одной школе, ездили в одни и те же спортивные лагеря, дружили, сорились, влюблялись... Борцы регулярно гоняли вес на разные соревнования. Художницы постоянно следили за своей фигурой. Мы, борцы, часто обращались за советами к художницам и в этой публикации я озвучу главные моменты похудения из общения с ними...

В современном мире, где стресс, малоподвижный образ жизни и неправильное питание становятся неотъемлемой частью повседневности, всё больше людей обращаются к древним практикам и методам оздоровления. Одним из таких методов является суставная гимнастика в сочетании с принципами Су-Джок терапии. Этот уникальный подход не только помогает укрепить суставы, но и способствует общему оздоровлению организма, гармонизируя энергетические потоки. Су-Джок — это метод традиционной корейской медицины, основанный на принципах акупунктуры и рефлексотерапии...