Суставная Гимнастика Бубновского (Более Легкий Вариант)
Геннадий Савельев: для детей гимнастика – подготовка к большому спорту
Многократный чемпион России по спортивной гимнастике Геннадий Савельев десятилетие прославлял волгоградский спорт в нашей стране и за рубежом. В интервью «НовостиВолгограда.ру» спортсмен из Волжского рассказал, как добился высоких результатов, почему не бросил спортивную гимнастику и теперь популяризирует ее в регионе. - Геннадий, в спорт Вы попали по воле случая, как бывает для многих детей, или целенаправленно? - Все началось с детского сада. К нам пришел мой будущий первый тренер Виталий Нидзий...
3 готовых плана питания на неделю: как выбрать рацион и КБЖУ под свои задачи и состояние
Всем привет! А вы знали, что стройнеть можно на творожных вафлях с голубикой и томатной овсянке с пряностями и яйцом пашот? Да-да, вот так. С удовольствием, сытно и вкусно. Так можно было! И нужно. Разберём сегодня тему, к которой вы меня возвращаете постоянно: как устроены мои готовые планы питания на неделю, в чём принципиальная разница между предложенными вариантами — и как не ошибиться с выбором. В Премиум-клубе сегодня мой сольный эфир: Питание даёт результат не тогда, когда человек знает...