С годами я понял, что для построения идеального телосложения необязательно должны быть тяжелые тренировки и дорогостоящее оборудование. Как сделать тренировку быстрой, но эффективной Многие фитнес-эксперты, кажется, гордятся написанием сложный тренировочных программ. Иногда, я читаю программы тренировок своих подписчиков, которые присылают мне и задаюсь вопросом, чего они на самом деле хотят достичь. Метода настолько запутаны, что практически невозможно понять конечную цель Другие считают, что для атлетичного телосложения необходимо иметь различный инвентарь...

Есть такая мужская гимнастика, о которой наши соотечественники говорят "фу, тошнит", но та гимнастика, которую подразумевают граждане не приживётся в России, слишком уж у нас иной менталитет. Оказывается в России уже 15 лет развивают мужскую художественную гимнастику. У нас есть чемпионы мира в этом спорте, а вот национальный турнир был проведён лишь один раз – в начале этого года. Но российская художественная гимнастика – это совсем не то, что на фото выше. В России не копируют женскую гимнастику...