Одним из важных преимуществ девушек в современном фигурном катании являются определённые пропорции тела. В идеале, это низкий рост и хрупкое телосложение. Посмотрите на фигуристок из группы Этери Тутберидзе. В большинстве своём это миниатюрные девочки 150-160 см ростом. Однако не все фигуристки отвечают таким жёстким стандартам. История знает примеры, когда в фигурном катании на высшем уровне принимали участие и фигуристки с другими пропорциями. Высокий рост Этим фигуристкам намного сложнее, чем девочкам -дюймовочкам...

Салют всем любителям железного спорта и фитнеса) Широкая спина, это то что нравится всем представительницам слабого пола и сегодня я расскажу про всего Одно упражнение, которое поможет вам почувствовать широчайшие. Именно почувствовать, потому что вы можете выполнять подтягивания широким хватом, можете делать «тягу верхнего блока», но правда ли вы чувствуете и акцентируете нагрузку на широчайших? Большинство любителей тренажерного зала пренебрегают техникой и активно подключают в работе на широчайшие,...