2333 читали · 4 дня назад
Ленивый вторник. Неожиданный визит к окулисту
Во вторник по плану был гастроэнтеролог 😀. Но во второй половине дня. А первую я ленилась! Ну зарядку то я сделала, да ещё полы протёрла. Но 24 квадратных метра - это смешно считать за труд. То ли дело в доме у меня когда-то былоэ 250 квадратных метра...
8478 читали · 1 неделю назад
Советское упражнение - не оставит шанса обвисшему животу: откроем диафрагму, уберём зажимы с живота
Наверное это самое известное упражнений из советского прошлого, многие из вас делали его в школе, даже детском саду. И сейчас многие его используют, но когда идёт время, приходит возраст многое забывается...