Комплекс суставной гимнастики. Эта разновидность разминки направлена на углублённую проработку суставов. В зависимость от амплитуд, количества повторений и продолжительности направленность этого комплекса можно акцентировать на следующие аспекты: Мудрецы Востока говорят: «Человек молод настолько, насколько молоды его суставы». Трудно усомниться в справедливости этих слов. Современный быт и образ жизни современного человека почти не оставляют места (абсолютному большинству) для достаточной физической активности...

Софья Самоделкина покидает академию Евгения Плющенко. Федерация фигурного катания Астаны объявила об окончании работы казахстанской фигуристки Софьи Самоделкиной в академии "Ангелы Плющенко" Об этом сообщает издание Tengri Sport. Как я понимаю, такое решение приняла Федерация фигурного катания Астаны. Ей тренером на данный момент является Эльмира Турганова, у которой также должность главы Федерации фигурного катания Астаны. Она же поедет вместе с фигуристкой на этап ЮГП в Турции. В ФФК Астаны уточнили,...