Продолжим наши тренировки, и сегодня разберем, как же все таки научиться сальто вперед. Можно много обсуждать, как надо делать, и какие упражнения лучше, но я расскажу свое видение, как научится если вы никогда не прыгали и не занимались гимнастическими видами спорта. Да, это упражнения подойду для всех, их эффективность будет напрямую связанно с вашим физическим состоянием. НАЧНЕМ!!! 1. В прошлой статье я написал, что сальто это кувырок в воздухе. Смекаете?)) Здесь все тоже самое, надо уметь делать кувырок вперед...

В этом захватывающем видео я поделюсь с вами некоторыми полезными советами и техниками, которые помогут вам научиться делать заднее сальто самостоятельно прямо на улице! Если вы всегда мечтали о том, чтобы освоить этот потрясающий трюк, то эта обучалка точно для вас. Я начну с объяснения основных принципов и движений, которые нужно знать перед выполнением заднего сальто. Расскажу о правильной позиции тела, а также о том, как правильно использовать руки и ноги для достижения максимальной стабильности и безопасности...