В этом видео я покажу вам, как научиться выполнять захватывающий элемент - боковое сальто. В начале видео я расскажу о необходимых предварительных требованиях для выполнения бокового сальто. Затем я продемонстрирую правильную технику и последовательность движений, которые нужно выполнить для успешного выполнения элемента. Я также поделюсь с вами несколькими полезными советами и упражнениями, которые помогут вам развить необходимые навыки и подготовиться к выполнению бокового сальто...

Продолжим наши тренировки, и сегодня разберем, как же все таки научиться сальто вперед. Можно много обсуждать, как надо делать, и какие упражнения лучше, но я расскажу свое видение, как научится если вы никогда не прыгали и не занимались гимнастическими видами спорта. Да, это упражнения подойду для всех, их эффективность будет напрямую связанно с вашим физическим состоянием. НАЧНЕМ!!! 1. В прошлой статье я написал, что сальто это кувырок в воздухе. Смекаете?)) Здесь все тоже самое, надо уметь делать кувырок вперед...