1.Подготовка. Упражнения: 1 положение группировки(лёжа на спине подтянуть согнутые ноги к груди,руки согнуты,захват правой рукой нижней трети голени правой ноги спереди,левой рукой захват левой ноги,голову наклонить вперёд,колени чуть развести(иначе в сальто часто страдает нос))...

Это упражнение требует хорошей координации и взрывной силы ног. Со стороны оно кажется невероятно сложным, однако освоить его под силу любому здоровому человеку. В данной статье разберем, как выбрать безопасную локацию для занятий акробатикой, подготовить тело и освоить подводящие упражнения. Это укрепит вашу уверенность в себе, поможет побороть страх и научиться зрелищному элементу. В качестве места для обучения рекомендуем выбрать спортивный или гимнастический зал. С точки зрения безопасности данный вариант - самый привлекательный...