Продолжим наши тренировки, и сегодня разберем, как же все таки научиться сальто вперед. Можно много обсуждать, как надо делать, и какие упражнения лучше, но я расскажу свое видение, как научится если вы никогда не прыгали и не занимались гимнастическими видами спорта. Да, это упражнения подойду для всех, их эффективность будет напрямую связанно с вашим физическим состоянием. НАЧНЕМ!!! 1. В прошлой статье я написал, что сальто это кувырок в воздухе. Смекаете?)) Здесь все тоже самое, надо уметь делать кувырок вперед...

Это упражнение требует хорошей координации и взрывной силы ног. Со стороны оно кажется невероятно сложным, однако освоить его под силу любому здоровому человеку. В данной статье разберем, как выбрать безопасную локацию для занятий акробатикой, подготовить тело и освоить подводящие упражнения. Это укрепит вашу уверенность в себе, поможет побороть страх и научиться зрелищному элементу. В качестве места для обучения рекомендуем выбрать спортивный или гимнастический зал. С точки зрения безопасности данный вариант - самый привлекательный...