Во вторник по плану был гастроэнтеролог 😀. Но во второй половине дня. А первую я ленилась! Ну зарядку то я сделала, да ещё полы протёрла. Но 24 квадратных метра - это смешно считать за труд. То ли дело в доме у меня когда-то былоэ 250 квадратных метра...

Шея первой выдаёт усталость. Даже если лицо ухоженное, тонкая кожа под подбородком и поперечные складки сразу добавляют возраст. Но хорошая новость есть. Шея очень благодарно отвечает на мягкую гимнастику, если делать её без рывков и не через боль. Я сама после 45 заметила: стоит забросить упражнения на пару недель, овал лица становится тяжелее, а кожа шеи выглядит суше и слабее. Поехали. Покажу 6 упражнений, которые работают сразу в трёх направлениях: мышцы, поддержка шейных позвонков и внешний вид кожи...