Данный курс содержит 10 видео уроков по художественной гимнастике для начинающего уровня с мячом. Его также можно найти на нашем сайте. Художественная гимнастика: вводная тренировка с мячом Художественная гимнастика: 1 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 2 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 3 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 4 тренировка с мячом...

Фитбол – это отличная возможно скинуть лишние килограммы в любом возрасте и при разной физической подготовке. Комплексы на этом снаряде разрешаются детям, беременным женщинам, людям с травами. Давайте рассмотрим, какие упражнения помогают похудеть и как заниматься. Эффективный способ приведения фигуры в порядок – упражнения на фитболе. Гимнастический мяч защищает спину и суставы от лишней нагрузки. Правильно подобранные комплексы дают быстрый результат. Работая на фитболе задействуются многие группы мышц, даже если упражнение нацелено на один отдел...