Упражнения с гимнастической лентой в домашнем режиме - это отличный способ развить гибкость, координацию и выносливость, причем не выходя из дома. Для многих гимнасток, а также для тех, кто только начинает знакомиться с художественной гимнастикой, регулярные занятия с лентой способствуют формированию красивой хореографии и отточенности движений. Гимнастическая лента - длинная и легкая полоса из синтетического материала, которая позволяет создавать разнообразные воздушные фигуры: змейки, спирали, круги...

Яркие и зрелищные выступления с лентой – это та самая часть, без которой не обходится ни одна художественная гимнастика. Дело в том, что если спортсменка научится мастерски управляться с этим спортивным снарядом, то даже самая невзрачная лента для художественной гимнастики сможет сделать выступление незабываемым. Лента состоит из деревянной или пластиковой палочки длиной от 50 до 60 сантиметров. В последнее время чаще применяются пластик, часто как вариант материала для изготовления палочки используется оргстекло...