В выходной день, да и вообще летом не очень хочется делать сложные упражнения, ну устроены мы так, чтобы всё нам было попроще, да полечге. И вот круг ногой, наверное одно из простых упражнений, которое может выполняться в качестве утренней зарядки, его можно делать прямо с утра, не вставая с кровати, и пока вы крутите круги успеете и проснуться, и взбодриться, а вставать с утра и быть активным будет намного проще - летом, мне очень нравится это упражнение, надеюсь, что полезно оно будет и вам. Давайте...

Приветствую на канале «Растим много детей»! Данная статья - это очередная попытка достучаться до родителей, которые с умилением смотрят, как их ребёнок барахтается в воде в надувных плавсредствах вместо того, что физиологично плавать и нырять. Не все, что рекламируют стоить покупать и использовать на своих детях. Представляю вам профессионального инструктора по грудничковому и раннему плаванию, инструктора по фридайвингу и детским фитнес-программам, кандидата в мастера спорта по спортивному плаванию, судью 2 высшей категории Ирину Викторовну Царапкину...