Интимная гимнастика Кегеля не поможет выглядеть лучше, но она делает нечто не менее важное — укрепляют мышцы, поддерживающие мочевой пузырь. Но сильные мышцы в этой области могут предотвратить не только недержание. Рассмотрим подробнее упражнения для тазового дна для женщин. Плюсы 3 главных вопроса Упражнения Какие могут быть ошибки Как не довести до осложнений Что первое приходит на ум, когда речь заходит об интимной гимнастике? Конечно же, упражнения Кегеля. С помощью них можно избежать таких...

Разработанные еще в середине прошлого века упражнения позволяют бороться с проблемами с недержанием мочи, но позже был замечен положительный эффект на все органы малого таза женщин и мужчин. Ввиду отсутствия тренировки мышц тазового дня в обычной жизни, к 35-40 годам они теряют свою силу, что сказывается на здоровье всей мочеполовой системы мужчин. Слабое кровообращение провоцирует различные заболевания начиная с застойных процессов и заканчивая раком простаты. Что бы держать ситуацию под контролем можно пользоваться упражнениями Кегеля...