Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
В какой спорт лучше не отдавать ребёнка: честный разговор
Спорт — это здорово. Но не любой и не в любом возрасте. Есть виды, где детей калечат ради медалей, выжимают все соки и выбрасывают к 16 годам. Поговорим прямо. 1. Голодные диеты В профессиональных школах художественной гимнастики девочек с раннего возраста держат на жёсткой диете. Творог без сметаны, куриная грудка, никаких углеводов. Задача — удерживать вес на минимуме для сложных элементов. Растущему организму не хватает калорий, витаминов, жиров. Дальше идут проблемы с костями, задержка взросления, сбои цикла...
В какой спорт можно отдать ребенка в 2 года?
Родителям маленьких детей часто не сидится дома. Активной маме хочется уже какого-то движа с малышом, она начинает искать развивающие занятия для ребенка. Глобально - все занятия полезны, если от них хорошо ребёнку и маме. Но если хотите изучить сначала вопрос, а потом выбирать занятия, то читайте эту статью. Важно отличать раннее развитие и раннее обучение! Сейчас родителям подсовывают уроки скорочтения, ментальную арифметику, письмо с 3-4 лет, а то и раньше. Хотя наука говорит о том, что...