Статья подойдет подросткам и взрослым, которые хотят: — научиться подтягиваться 15-20 раз за короткий срок и без напряга; — узнать, какие ошибки устранить, чтобы ставить новые рекорды; — накачать широкую мускулистую спину без вреда здоровью. Чем я помогу в этой статье: — расскажу, как дошел с 0 до 20 подтягиваний за 3 месяца в 15 лет; — поделюсь методикой, благодаря которой подтянулся 13 раз уже в первый месяц; — покажу подробную программу, чтобы ставить новый рекорд подтягиваний на каждой тренировке...

Всё о непростом мире детской художественной гимнастики SportCloud рассказала тренер, воспитавшая 17 мастеров спорта. - Какому ребенку подойдет художественная гимнастика? Как родителям понять, что девочка сможет раскрыться в этом виде спорта? - Во-первых, все зависит от целей, которые ставят родители перед ребенком. Если говорить о большом спорте, то девочка должна быть стройная, высокая, с хорошей координацией и памятью. Девочки, склонные к полноте, вряд ли будут интересны тренеру, но это не значит, что дорога в художественную гимнастику для них закрыта...