Первое правило физических тренировок для подростка — выработка привычки. Исследования говорят о том, что организму необходимо не менее 28 дней, чтобы сформировать любовь к спорту. Люди, регулярно тренирующиеся больше одного месяца, чаще всего сохраняют эту привычку¹...

В этом году мы решили дать дочери самостоятельно выбрать, куда она хочет ходить: на спортивную гимнастику или на Тодес, куда ходит её старший брат. На прошлой неделе записала дочь на пробное занятие в «Европейский Гимнастический Центр». Их филиалов много по городу, но к нам ближе всего тот, что на стадионе «Локомотив» (метро «Черкизовская»). Расскажу, как прошло занятие и свои ощущения от гимнастики. Время занятий и расписание Тренировка длится 50 минут, расписание удобное: почти каждый час есть занятия для каждой возрастной группы...