ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ Для того, чтобы выполнить определенный разряд, гимнастке необходимо достичь возраста, соответствующего сдаче того или иного разряда, а также набрать необходимую минимальную сумму баллов. Разряды присваиваются в соответствии с возрастами, указанными выше, но выступать по программе выполнения разряда, не соответствующего возрасту его присвоения, можно. Например, в 7 лет гимнастки уже могут работать с двумя упражнениями: без предмета + 1 упражнение с предметом на выбор...

Фитнес и тренировки в тренажерном зале могут быть не только полезными, но и веселыми занятиями для подростков. Если вам 13 лет, и вы хотите начать тренироваться в тренажерном зале, то в этой статье мы поделимся с вами несколькими полезными советами. 1. Согласование с родителями: Прежде чем начать тренироваться в тренажерном зале, важно обсудить свое желание с родителями или опекунами. Они смогут дать вам разрешение и помочь вам найти подходящий тренажерный зал, а также организовать вашу тренировочную программу...