Плавание — это не только спорт для чемпионов, но и отличное хобби, способствующее укреплению здоровья. Этот вид физической активности полезен для тех, кто страдает проблемами с осанкой, суставами или астмой. Важно отметить, что плавание относится к малотравматичным видам спорта, поэтому оно часто используется для реабилитации после травм в других дисциплинах. Плавание помогает укреплять мышцы без нагрузки на суставы, что делает его идеальным средством для восстановления после травм и поддержания физической формы...

Врач, травматолог-ортопед профессиональной сети ОРТЕКА Антонина Завадская рассказала, с какого возраста можно носить обувь на каблуках. Такую обувь нельзя носить до 12 лет, поделилась она в интервью Радио Sputnik. «Это связано с тем, что до этого возраста кости всё ещё развиваются, а ношение каблуков может повлиять на структуру стопы и вызвать развитие патологий», — объяснила Завадская. Она посоветовала увеличивать высоту каблука постепенно, начиная с 3 см...