Упражнение корректирует осанку, улучшает состояние спины, кровообращение и подходит практически всем. Оно улучшает работу кишечника, укрепляет мышцы живота, избавляет от болей в пояснице. А также помогает снять мышечные зажимы, уменьшить головные боли...

Не знаете, как избавиться от стресса и забыть о тревожности? Заведите аквариум! Ученые доказали, что аквариумные рыбки оказывают на психику успокаивающее действие. Созерцание уголка подводного мира помогает расслабиться, а уход за ним дает ощущение стабильности. Чтобы благотворный эффект не испортили внезапные потери среди новых подопечных, важно правильно заселить аквариум. Мы подготовили список идеальных рыб для удачного старта. Гуппи: С этих ярких малышей начинается карьера большинства аквариумистов...