Большой разговор с Виктором Савельевичем накануне дня рождения легендарного футболиста. Виктор Онопко, в прошлом известный защитник московского «Спартака» и испанского «Овьедо», являлся неотъемлемой частью команды Валерия Карпина. Специалисты вместе вели к успехам национальную сборную России и «Ростов». Однако в этом году тандем частично распался — Карпин ушёл в «Динамо», а Онопко остался в клубе с берегов Дона. За несколько дней до своего 56-летия тренер дал большое интервью «Советскому спорту»,...

Многие думают, что спорт — это «одинаковые упражнения для всех». На деле тело каждого человека уникально, и рост — один из самых заметных факторов, который формирует твои возможности и ограничения. • Низкорослые атлеты: короткие рычаги конечностей часто дают преимущество в приседаниях и жиме лёжа — движение короче, а нагрузка на суставы меньше. • Высокие спортсмены: длинные руки и ноги увеличивают амплитуду, что требует больше силы и контроля, но иногда позволяет развивать рекордные показатели в тяге и становой тяге...